Archiv článků

• 14.04.2016 19:01

  Pampeliška léčivé účinky

  Objevte příznivé účinky pampelišky. Znáte ji všichni…. Pampeliška a její léčivé účinky jsou velmi silné. Od dubna do června zdobí pampeliška louky, okolí cest i trávníky. Děvčata a slečny si z pampelišek pletou věnečky, ale zahrádkáři z ní radost nemají. Přitom by místo sekání a ničení šlo...

• 13.04.2016 16:37

  Sport jako prevence

  I odborníci si myslí, že některé léky jdou nahradit sportem. Pohybem jde zabránit např. migréně či dokonce chránit před rakovinou. Jak a čemu tedy sport pomáhá? Klouby Při pohybu se do chrupavek vtírají potřebné živiny. Naopak bez pohybu chrupavková hmota ubývá. Pro dobrou funkci kloubů je vhodná...

• 26.11.2014 16:26

  Čarovné zimní koření

  Co se v zimním čase line z kuchyní jako vůně nebeská, většinou také příznivě ovlivňuje tvoje zdraví. ANÝZ: obsahuje éterickou esenci anetol, která ničí bakterie a chrání proti chřipce. Také usnadňuje odkašlávání při bronchitidě. ZÁZVOR: povzbuzuje chuť a trávení. KARDAMON: hlavně...

• 06.07.2014 23:12

  CUKR vs. CUKR ?

  Jaký cukr je lepší? Hnědý cukr je lepší než klasický bílý? Ne.  Je pravda, že hnědý cukr obsahuje na rozdíl od bílého vitamíny a minerální látky a jeho nutriční hodnota je proto vyšší, nicméně obsah energie je porovnatelný, a proto je třeba vyloučit nejen bílý cukr, ale i ten hnědý. No cukřík...

• 31.05.2014 10:20

  Proč palec nahoru syrovátce?

  Jak je to se syrovátkou? DOTAZ: Chtěla bych se zeptat na sušenou syrovátku a v čem je dobrá. Pravidelně doma cvičím a hledám další alternativu svačiny po cvičení. Je syrovátkový nápoj vhodný jako svačina pro dolpnění bílkovin. Je dobré k syrovátce přihodit vločky a ovoce a vše...

• 04.04.2014 14:14

  Jízda na kole a bolest zad

  Jízda na kole způsobuje bolest zad! To není správné. I když si mnozí cyklisté nadšenci častěji stěžují na problémy se zády, se samotným ježděním na kole to mnoho společného nemá. Střídavý pohyb nohou nahoru a dolů totiž stimuluje svalovinu dolní části zad a tím posiluje stabilitu páteře, což je v...

• 22.02.2014 11:39

  Potraviny, které ničí vaše zdraví

  Chcete být zdravý a fit? Vyhněte se těmto potravinám... Pokud chcete být v opravdu dobré kondici a těšit se pevnému zdraví, pak byste se měli následujícím položkám ve svém jídelníčku raději vyhnout! Nejhorší zdroj SACHARIDŮ: Bíle pečivo - Proč? Bílé pečivo obsahuje rychle stravitelné sacharidy...

• 25.01.2014 11:35

  Plaváním NEzhubnete!

  Chci šetřit klouby a zároveň hubnout! Lidem s postiženými klouby doporučují lékaři hlavně plavání. Je výborné na zlepšení kondice a minimálně zatěžuje klouby. Ale není moc vhodné na hubnutí. Tuk se začíná víc odbourávat ve vodě teplé 36 °C. Voda, ve které plaveme, mívá 20-26 °C, při této teplotě...

• 21.01.2014 19:09

  Spánek a hubnutí

  Nedostatek spánku přispívá k tloustnutí. Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je důležitý nejen pro zdravé fungování celého organismu, ale také k udržení hmotnosti.  Vědci z University of Texas Southwestern Medical Center v únorové studii zjistili, že málo spánku vede k přejídání...

• 21.01.2014 06:52

  Pivo a hubnutí

  Dopřejte si nějaké to pivo Hořké bylinky používané při vaření piva mohou podporovat spalování tuků.   Chmel, známy pod latinským názvem Humulus lupulus, najdeme především v pivu, dále pak v některých dalších nápojích a také v bylinných tinkturách.  Nedávno provedené...