Jóga Kladno
Jóga ve Fit Boxu Kladno
- Jóga Kladno je vhodná i pro úplné začátečníky! :-).
- Hodina Jógy je každé Úterý OD 18 hod - >>> REZERVACE ZDE
- Jógu v našem FitBox centru Kladno vyučuje Kateřina :-).
- CENA ZA HODINU JÓGY 100 kč, máte možnost platit poukázkami nebo uplatit studentskou slevu!
Co je ke cvičení jógy potřeba
Na cvičení jógy stačí běžná podložka(zdarma zapůjčíme) a pohodlné oblečení. Jóga se většinou cvičí bez bot a nepoužívá se u ní žádné speciální náčiní. Několik jógových cviků si můžete vyzkoušet podle návodu v článku Cviky jóga.
Na co je jóga dobrá?
Jóga nabízí duševní i tělesnou pohodu, harmonii a zklidnění. Cvičení jógy by mělo pomoci odbourat chronický stres, naučit vás relaxovat a načerpat novou energii. Cvičení jógy také vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje funkce srdce.
Kdo může jógu cvičit?
Jógu může cvičit téměř každý, při zdravotních potížích je možné upravit cvičení na míru. Cvičení jógy není nutné omezovat ani v těhotenství, existuje speciální druh jógy určený pro budoucí maminky nazývaný gravijóga.
Jóga Kladno kontakty
- Telefon: 775 05 88 78
- E-mail: fitboxkladno@fitboxkladno.cz
- Online rezervace na Jógu ZDE
