CUKR vs. CUKR ?
06.07.2014 23:12
Jaký cukr je lepší?
Hnědý cukr je lepší než klasický bílý?
Ne.
Je pravda, že hnědý cukr obsahuje na rozdíl od bílého vitamíny a minerální látky a jeho nutriční hodnota je proto vyšší, nicméně obsah energie je porovnatelný, a proto je třeba vyloučit nejen bílý cukr, ale i ten hnědý. No cukřík pryč! je to tak. Také s tím bojuji, ale dá se to.
Mrkni také na jak zhubnout zadek.
Zajímavosti o cukru:
- Cukr je velmi dobře stravitelná potravina s vysokým obsahem energie (16,8 kJ/g) a téměř žádných dalších živin. Při pokojové teplotě se v litru vody rozpustí přes 2 kg cukru.
- Cukr zrychluje stárnutí, přispívá k růstu obezity, zejména u dětí.
- Světová produkce cukru činí kolem 160 milionů tun ročně a cukr je tak hospodářsky velmi významná komodita.
- Oslnivá bělost toho nejobyčejnějšího cukru si opravdu bere svou daň - během procesu rafinace přichází o veškeré vitaminy a minerály!
Hezký den bez cukrů přeje Danča :-)
Za lajk nebo sdílení budu ráda Děkuji.
FitBox Kladno píše o sportu
-
06.08.2013 17:38
Hydratace během tréninku venku
Cvičíš FitBox nebo jinou pohybově náročnou...
-
21.07.2013 15:42
Posilování a stagnace...
"Posilovna a odpočinek = svalová...
-
13.06.2013 17:44
Posilování bez posilovny-Kladno
FitBox Kladno kruhový trénink, TRX, Bosu a...