Dana Hájková-Hrmová Osobní Trenérka FitBoxu Kladno

Dana Hájková-Hrmová Osobní Trenérka FitBoxu Kladno

Hlavní trenérka FitBoxu Kladno říká:

Nechci z Vás udělat vrcholové sportovce! Chci, abyste se cítili skvěle! Jmenuji se Dana Hájková a vedu naše

Fit Box centrum Kladno.

Sportu se věnuji již od malička, proto otevřením vlastního fit centra se mi splnil můj životní sen! Přes všechna možná odvětví jsem se dostala k bojovým uměním, která v mém srdci zůstanou již napořád.

Díky nepříjemnému zážitku s kompletní blokací zad na jednom vystoupení se mi život přetočil vzhůru nohama. Po pár dnech, kdy jsem se nemohla postavit na nohy jsem si uvědomila, že je něco v nepořádku a začala jsem probírat, proč se to vše stalo a zrovna tak trénovanému člověku jako jsem já.A tak má "kariéra" na dráze jiu-jitsu skončila.

Udělala jsem si kurz osobního trenéra u pana Hirky, který učí posilovat hlavně zdravě (zdravotní posilování). Vrátila jsem se ke svému starému dobrému míči, ale tentokrát jsem začala cvičit tak, jak mi to má záda dovolily a ne dle nesmyslných rehabilitačních cviků doporučených samotnými lékaři! Dala jsem se fyzicky dopořádku, ale stejně to nebylo úplně super...něco tomu chybělo...Ať si člověk myslí cokoli, zbytek problémů byl v mé hlavě!

Do života se mi postavilo několik lidiček, kteří mi začali pomáhat s mou vnitřní energií a pomohli mi se vyrovnat se svými traumaty, na které jsem dávno zapomněla. Od té doby se stále a stále učím pracovat nejen se svým tělem, ale zároveň myslí a to bude ještě hodně hodně dlouhá cesta :-)

Fit Box beru jako skvělou doplňkovou aktivitu na odbourání stresu a abych nevyšla z kondice :-)

Nechci si vše nechávat pro sebe, proto jsem se začala naplno věnovat soukromým hodinám! Jsou vhodné naprosto pro každého! Na věku vůbec nezáleží, protože se Vám plně přizpůsobím!

Záleží jen, co si představujete...

Soukromá hodina s Dančou je velmi individuální!

  • Chcete sundat pár kilogramů?
  • Dostat se do fyzičky?
  • Zbavit se bolestí zad a krční páteře?
  • Nebo se prostě jen chcete cítit dobře, že se hýbete a někdo se Vám věnuje?
  • Potřebujete si vybít stres?
  • Nebo jen chcete vyběhnout schody bez zadýchání?

Všechno je to na Vás! Nikdo na Vás nebude koukat jako při kolektivním cvičení, jen já! Jsem upřímná, zase Vám nedám nic "jen tak zadarmo", ale bát se rozhodně nemusíte :-)

Moje fotečky:

 dana hrmová front kick-fitbox kladnoDana Hrmová Fit box KladnoFit Box Kladno, Dana Hrmová 

Certifikáty a osvědčení:

Články z mých akcí, bláznivin a závodů...co jsme vyzkoušeli

  ZDE !

 

Video ukázka ze soukromé hodiny

Pavel na videu potřeboval hodně zpevnit vnitřní hluboké svaly, při jeho výšce měl se zády časté problémy. Sebevědomí a fyzička na nule. Po skoro roce "válení se na míči" jede s Lukášem tvrdé tréninky sebeobrany a kickboxu, a to i více hodin za sebou :-) A jak mu to pomohlo v osobním životě by musel povídat sám:-) Máme z něj radost!

Jak to vidí cvičenci :-)

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78

maskot fitboxu kladno

Maskot FitBoxu Kladno ÁGNES