FIT BOX začátečníci - basic

FitBox začátečníci vede instruktorka Danča :-)

Forma fitboxu pro úplné začátečníky, ale i pro ostatní, kteří se chtějí více zaměřit na techniku. Velmi pomalé temto a vysvětlování základních principů FitBoxu naplňuje 80% této hodiny. Zbytek hodiny FitBox začátečníci vyplňuje zdravé posilování a strečink. Na hodině si dopodrobna vysvětlíme základní techniky úderů a kopů. FitBox BASIC by se dal brát jako přípravný kurz pro naše další hodiny FIT BOXU, nebo také jako hodina na které vylepšujete svojí techniku. Na všechny naše hodiny je nutné se předem rezervovat! Online rezervační systém je ZDE! děkujeme :-)