SOUKROMÉ HODINY s Dančou

Soukromá hodina s Dančou je velmi individuální!

  • Chcete sundat pár kilogramů?Dana Hrmová, osobní trenér fitbox Kladno
  • Dostat se do fyzičky?
  • Zbavit se bolestí zad a krční páteře?
  • Nebo se prostě jen chcete cítit dobře, že se hýbete a někdo se Vám věnuje?
  • Potřebujete si vybít stres?
  • Nebo jen chcete vyběhnout schody bez zadýchání?
  • Nikdo na Vás nebude koukat jako při kolektivním cvičení, jen já!

Osobní trenér Danča Hájková říká:

Nechci z Vás udělat vrcholové sportovce! Chci, abyste se cítili skvěle!

Jsem upřímná, zase Vám nedám nic "jen tak zadarmo", ale bát se rozhodně nemusíte :-)

Video ze soukromé hodiny s Dančou

VIDEO ZDE

Pavel na videu potřeboval hodně zpevnit vnitřní hluboké svalíky, při jeho výšce měl se zády časté problémy. Sebevědomí a fyzička na nule. Po skoro roce "válení se na míči" jede s Lukášem tvrdé tréninky sebeobrany a kickboxu, a to i více hodin za sebou :-)  A jak mu to pomohlo v osobním životě by musel povídat sám:-) Máme z něj radost!

Jak to vidí cvičenci :-)

  • 15.08.2013 12:28

    Pochvala od cvičenky Lady

    Dlouho jsem s kamarádkou hledala cvičení, které by nám oběma vyhovovalo, i když jsme hodně rozdílné.Já jsem byla zvyklá spíš na aerobic a zumbu, kámoška  dělala karate.Taky jsme hledaly cvičení, na které bychom mohly docházet ráno před prací, protože odpoledne po práci už se nám prostě...

  • 15.03.2012 19:38

    Recenze FitBoxu Kladno od Andrejky

    Zdravím všechny sportovní nadšence, ale i ty, kteří teprve hledají inspiraci nebo odhodlání k tomu začít se hýbat! FitBox Kladno Vás překvapní jedinečním přístupem Patřila jsem mezi tu druhou polovinu a musím říct, že roky jsem hledala odvahu učinit ten první krok. Souviselo to hlavně...

Na soukromé hodiny můžete využít i další trenéry. PetrJarka, Markét a Jitka jsou tu pro vás :-)

Soukromá hodina může obsahovat...

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Hubnoucí program
  • Tvarování postavy
  • Zdravotní cvičení
  • Sestavení jídelníčku
  • FIT BOX
  • Fit Ball (Velké míče)
  • Práce s tepovou frekvencí
  • Posilování s vlastní vahou těla
  • Přípravu na extrémní závod typu (Spartan RaceBahňákB7)
  • Jiu-jitsu
  • Základní techniky KickBoxu
  Dana Hrmová, osobní trenér Kladno  
Kontakt: +420 775 05 88 78
E-mail: fitboxkladno@fitboxkladno.cz
Soukromá hodiná probíhá v prostorách mého FitBox centra na Kladně

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78

Fit Box Kladno