Zdravotní cvičení ve FitBoxu Kladno - ZRUŠENO!

Zdravotní cvičení vede hlavní trenérka Fit Boxu Kladno - Dana Hrmová

zdravotní cvičení kladno

Zdravotní cvičení je postavené na stejných základech jako hodina velkých míčů. Jediný rozdíl je v tom, že cvičíme v opravdu pomalém tempu, neděláme žádné vylomeniny a navíc zapojujeme malinko i aerobní část, abychom si trošku zvedli tepovou frekvenci :-)

Hodina zdravotního cvičení může vypadat takto: pět minutek cvičíme stabilizaci a jednu minutku vyklusáváme na místě, každý podle svého tempa jak zvládne!!!

Zdravotní cvičení je vhodné úplně pro každého!

  • Lidičky se zdravotním omezením či velkými bolestmi zad
  • Starší generaci, vhodné i pro důchodce
  • Lidičky s nadváhou, kteří nevědí jak začít s pohybem, aby si neublížili
  • Zároveň pro každého, kdo se jen nechce vyloženě dřít a potit na jiných hodinách a chce se jen cítit dobře :-)

Zdravotní cvičení vám pomůže od bolesti zad!

Hodina zdravotní cvičení je omezena na 10 lidí, takže vám mohu zaručit osobní přístup a dohled. Nemusíte se bát, že byste si cvičením ublížili! Hodina zdravotního cvičení je velmi bezpečná.

Moc se na vás těším! Danča, hlavní trenérka sportovního centra FitBox Kladno.

  • Pátek od 17:00hod

Po hodině zdravotního cvičení se budete cítit lépe! Přestanou Vás bolet záda.

Kontakt

FitBox Kladno osobní tréninky
Dr. Vrbenského 33
Kladno
27201

775 05 88 78