Jóga

Jóga ve FitBoxu Kladno

• HODINA JÓGY JE KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 16hod.
• JÓGU V NAŠEM FIT BOX CENTRU VYUČUJE BLANKA WINTEROVÁ.

• CENA ZA HODINU JÓGY 80kč, máte možnost platit poukázkami nebo uplatit studentskou slevu!

​Co je ke cvičení jógy potřeba

Na cvičení jógy stačí běžná podložka(zdarma zapůjčíme) a pohodlné oblečení. Jóga se většinou cvičí bez bot a nepoužívá se u ní žádné speciální náčiní.Několik jógových cviků si můžete vyzkoušet podle návodu v článku Cviky jóga.

Na co je jóga dobrá?

Jóga nabízí duševní i tělesnou pohodu, harmonii a zklidnění. Cvičení jógy by mělo pomoci odbourat chronický stres, naučit vás relaxovat a načerpat novou energii. Cvičení jógy také vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje funkce srdce.

Kdo může jógu cvičit?